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Omega3

吃魚，你吃對了嗎？食安中心：孕婦、小朋友應攝取「水銀含量低的魚」！

魚富含Omega-3脂肪酸與優質蛋白質，對人體健康好處多多，對孕婦來說有抗發炎，對胎兒或小朋友來說則有助於腦部發展。不過食物安全中心（Centre for Food Safety）指出...

25th May, 2022 ｜ In Nutrition

快把止痛藥收起來！研究證實：吃Omega-3可降低偏頭痛頻率

不少人都有偏頭痛的情況而且深受其擾，通常最快緩解的方式就是吃止痛藥，曾有研究指出偏頭痛的原因與遺傳、荷爾蒙、氣溫變化都有關聯，現在有研究證實，攝取Omega-3飲食能有效降低偏頭痛頻率...

19th May, 2022 ｜ In Nutrition

【醫療保健】經常全身痠痛，原來與飲食有關

明明沒有進行劇烈運動，也很注意坐姿、睡姿，怎麼還是全身痠痛？你可能不知道，長期全身痠痛與身體慢性發炎有很大的關聯，而飲食便是導致痠痛的可能原因之一。想改善長期莫名的痠痛...

18th October, 2021 ｜ In Medical

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