Menu
Nutrition
Fitness
Medical
Well-Being
INSPIRATION
Infographics
Quotes
NEWS
HOME
Nutrition
Fitness
Medical
Well-Being
INSPIRATION
Infographics
Quotes
NEWS
Nutrition
Fitness
Medical
Well-Being
醫生專訪
瑜伽
食譜
癌症
高血壓
濕疹
糖尿病
明星保養
香港好去處
減肥
健康知識
人物專訪
名人專訪
健身
HIIT高強度間歇訓練
健康知識｜短時間快速燃脂！「HIIT高強度間歇訓練」只要20分鐘，讓你甩掉全身肥油
近年來HIIT高強度間歇訓練可說是相當熱門，採用的運動原理為短時間內以高強度訓練，搭配較長時間的休息，兩者交替進行的方式，幫助身體消耗更多熱量，且就算停止運動後仍能持續代謝，讓想要減脂的人趨之若鶩...
21st November, 2023 ｜
In
Fitness
/
Infographics
/
Fitness
醫生專訪
瑜伽
食譜
癌症
高血壓
濕疹
糖尿病
明星保養
香港好去處
減肥
健康知識
人物專訪
名人專訪
健身
Everwellth
Newsletter
With exclusive updates and deals
Send
