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Emi Wong教簡單5大基本伸展動作

上班族時常對著電子熒幕居多，因為長時間維持不正確的姿勢，導致肩頸肌肉僵硬、疼痛等。健身Youtuber Emi Wong將教大家一些簡單的肩頸動作，以減輕疼痛感！

1st June, 2023 ｜ In Fitness

MS EVERWELLTH｜健身Youtuber Emi Wong頻道突破600萬訂閱：要健康不只是健身也要關注身心靈

香港健身Youtuber Emi Wong，以健身教學為主的YouTube頻道訂閱人數已突破600萬，已成為全港的第一名。Emi曾患上暴食症，接觸運動後卻為她帶來重大的改變...

16th May, 2023 ｜ In INSPIRATION

Emi Wong 30 分鐘在家做有氧運動 30組動作增肌、減脂

人氣健身Youtuber Emi Wong 教你在30分鐘內進行在家步行運動！ 30個動作，超高效，全身爆汗燃脂。30 分鐘的步行鍛煉，無論你在看電視或外面下雨，也可以進行此有氧脂肪燃燒運動...

31st March, 2022 ｜ In Fitness

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