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442飲食法
【健康飲食】「442飲食法」不用餓肚子也能健康瘦身
為了瘦身的需要，坊間斷食的方法有很多種，比如前陣子流行的「168斷食法」，在8個小時內將一天所需的營養補充完畢，其餘的16小時則完全不能進食，肚子餓了只能喝水，長時間的斷食讓一般人承受不住飢餓...
24th November, 2021 ｜
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