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冬季進補吃錯恐傷身！中醫提醒4體質補品這樣選

最近薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨等店家常見大排長龍，且天氣越冷生意越好。但是有些人卻在喝了補湯後，出現上火現象，包括：嘴破、長痘、便秘等，到底冬季進補時該如何補得剛剛好，...

12th December, 2023 ｜ In Nutrition

中醫分人為九大類體質了解自身體質特徵

中醫提倡養生先要了解體質並對症下藥，你了解自己的體質嗎？體質會受先天和後天所影響，2009年，中華中醫藥學會曾發佈《中醫體質分類與判定》標準，將人的體質大體分為平和質...

21st March, 2023 ｜ In Medical

5分鐘網上自我檢測APP 快速了解五臟健康狀況

中醫提倡治未病，若要養生，先要了解個人體質對症下藥。疫情發展邁入「後疫情時代」，普羅大眾對健康更為重視，經大學科學研究的《綠養坊》，特別邀請註冊中醫盧醫師，以「望、聞、問」診為基礎...

1st January, 2023 ｜ In Medical

健康知識｜你的養生方式適合自己嗎？9種體質的養生建議！

現代人生活與工作壓力大，重視養生的人越來越多，不過在這之前，建議先了解體質後再對症下藥做改善調理，效果才會更加乘。常見9種類型的體質，快來看看你是屬於那一種。1. 陰虛體質症狀：口乾舌燥、便秘...

1st August, 2022 ｜ In Medical / Infographics / Medical

【健康飲食】喝茶有學問！紅茶、綠茶選哪個好？

不少人都喜歡喝茶養生，不同顏色的茶有不同的功效，但原來我們也需要根據自己的體質選擇茶葉，才算是真正的「對症下藥」！亞洲人自古以來就喜歡喝茶，喝茶有助提高體內抗氧化物的含量...

13th April, 2021 ｜ In Nutrition