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骨質疏鬆症

健身｜拒絕老化！如何從頭開始肌力訓練？

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29th March, 2021 ｜ In Fitness

不吃奶製品的補鈣方法

我們常習慣喝奶補鈣，但對於有乳糖不耐症(Lactose Intolerant)，或對奶製品敬謝不敏的人，想要補鈣彷彿成了件麻煩事，那麼，在不吃奶製品的情況下，要如何來補鈣呢？1...

2nd March, 2021 ｜ In Nutrition

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