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降膽固醇

健康知識｜降膽固醇又防便秘！營養師推薦，膽固醇過高就吃4食物組合餐

膽固醇過高的原因很多，除了遺傳、高齡等因素外，喜愛吃飽和脂肪、反式脂肪類食物的人，也容易造成膽固醇過高。有營養師即推薦一款結合4種食物的早餐，不僅有助降膽固醇、降血壓，還能助排便...

8th March, 2024 ｜ In Medical / Infographics / Medical

想靠運動降膽固醇，花15分鐘多做「這件事」效果更顯著！

運動是降膽固醇的方法之一，國外一項研究指出，若要增加降膽固醇效果，只要在運動後多花15分鐘做「這件事」就有顯著效益，有助人體健康。「運動+15分鐘桑拿浴」降膽固醇更有...

6th October, 2022 ｜ In Medical

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