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鐵質

頭髮乾枯無光澤？頭皮、頭髮的5大問題，透過飲食方針可改善

你知道身體缺乏鐵質時容易引起掉髮嗎？而多吃堅果竟可找回頭髮的光澤度？當飲食不均衡時，除了身體健康容易出狀況外，也會反映在頭皮與頭髮上！快來看看這些常見的頭皮、頭髮問題...

12th January, 2022 ｜ In Nutrition

健康知識｜10項高鐵食物這樣吃，還你紅潤透亮顏

你是否常覺得疲勞、精神不好？臉色蒼白、總被人說氣色很差？偶爾還會覺得頭暈？可能是鐵質攝取不足造成的！女性因每個月生理期來會有週期性失血，儲存在體內的鐵質也會跟著流失，貧血的機會比男性更高...

8th June, 2021 ｜ In Nutrition

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