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鍛鍊

每天運動5分鐘，不只減重還能降低食慾！

整天忙於工作，讓你排不出時間運動嗎？事實上，每天僅花5分鐘鍛煉，也能增進新陳代謝、維持身體健康的效果，甚至還能減少食慾。5分鐘運動的效果根據美國衛生部指出，滿十八歲的...

16th February, 2023 ｜ In Fitness

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