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轉季增強免疫力系列

轉季增強免疫力系列｜入秋咳嗽可大可小！轉季咳3大注意點

又到轉季時節，如未能適應氣溫濕度改變的話，免疫力有機會下降，氣管受刺激的機會亦會增加。加上秋冬時節流行病更為活躍，免疫力較弱更易咳嗽不停，如果處理不當，輕則晚上輾轉反側，影響睡眠...

31st October, 2024 ｜ In Medical

轉季增強免疫力系列｜腸道健康是提升免疫力的關鍵！6種食法配搭保健腸胃！

秋冬轉季季節早、晚溫差大，如我們的免疫力較弱，會較容易患上呼吸道疾病。要增強抵抗力，也可以試試從飲食著手！乳酪有不少的好處，許多乳酪含有益生菌、鈣質、蛋白質等，可幫助腸道健康...

15th October, 2024 ｜ In Nutrition

轉季增強免疫力系列｜營養滿分、提升免疫力健康午餐組合7大食譜

要提升免疫力，均衡的飲食非常重要，而都市人的午餐可以怎樣補充豐富營養素？健康午餐組合：1. 主食2. 蛋白質3. 蔬菜4. 水果5. 無糖飲品在午餐中吸收維生素C（如...

26th September, 2024 ｜ In Nutrition

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