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賀爾蒙

【醫療保健】常覺得餓？一直想吃東西原來是這些原因造成的

1小時前才吃過飯，現在卻又很想吃東西，到底怎麼回事？嘴巴吃不停不僅影響體重控制，更可能因此吃進過多垃圾食物，對健康有害。而經常出現飢餓感的原因，除了與飲食內容、生活作息有關...

1st October, 2021 ｜ In Medical

【健康飲食】月經來毛孔粗大又長痘？生理期想美肌，必吃5大營養素

每逢生理期來時，你總是容易長痘痘、毛孔粗大、粉刺增加嗎？這是因為生理期前夕體內賀爾蒙產生波動所導致。月經來前的7～10天，體內的黃體素和雌激素會急速下降，導致雄性激素的濃度比例相對提高...

28th June, 2021 ｜ In Nutrition

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