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補充鐵質

【健康飲食】7大高鐵食物給你補充元氣，不再疲勞、貧血

鐵質是維持人體運作必需的礦物質，能夠幫助身體製造血紅素，並幫助細胞運送氧氣到身體各個部位。根據世界衛生組織，缺鐵是全球最常見的營養病症，在兒童和孕婦身上尤其嚴重，身體若缺鐵，會導致疲勞、貧血、頭暈...

7th July, 2021 ｜ In Nutrition

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