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蛋白質飲食法

減肥不用再挨餓！「蛋白質飲食法」增肌減脂

蛋白質是人體重要的熱量來源，缺少蛋白質會變得沒有活力、容易感到飢餓。日本運動醫生土田隆設計的「蛋白質減重法」，透過蛋白質的「食物熱效應」（Thermic Effect Of Food...

1st December, 2021 ｜ In Nutrition

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