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蘋果

健康知識｜紅、黃、綠蘋果你吃哪一種？營養價值、中醫觀點一次看！

蘋果是日常容易取得的水果，能刺激腸道蠕動、改善便秘，對人體好處相當多。就外觀來看，一般常見有紅蘋果、黃蘋果、綠蘋果3種顏色，營養價值略有不同，中醫觀點也認為這3色蘋果各具功效...

5th January, 2023 ｜ In Nutrition / Infographics / Nutrition

【健康飲食】比喝咖啡提神更有效！5種能量補給的好食物，維持一整天元氣滿載

許多人習慣靠喝咖啡提神，因為咖啡因具有神經活化的作用，可以提高警醒度、增加能量、降低疲勞，所以咖啡確實短時間內能達到提神醒腦的效果，但攝入高劑量的咖啡因可能會引發焦慮，也會伴隨上癮等副作用產生...

20th December, 2021 ｜ In Nutrition

美國癌症學會認證抗癌第一名！蘋果吃進這8大好處

俗話說：「一天一蘋果，醫生遠離我」，而美國癌症學會（American Institute for Cancer Research，AICR）推廣的30種抗癌蔬果中，排...

26th April, 2021 ｜ In Nutrition

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