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健康知識|呼吸也能改善失眠、預防便秘!腹式呼吸4大好處
人體透過呼吸作用,將空氣中的氧氣帶到血液中,接著透過血液循環流動到身體各部分,以維持生理機能。但你知道呼吸又分為胸式呼吸和腹式呼吸兩種嗎?想知道如何透過呼吸來改善身體的許多症狀...
21st July, 2021 |
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Infographics
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Medical
【醫療保健】突然喘不過氣?這樣做,馬上緩解過度換氣綜合症
你是否曾有過在感到恐慌、焦慮或是情緒激烈波動時,突然感覺頭暈、胸悶、嘴角發麻、心跳加快、呼吸困難,覺得怎麼吸都吸不到空氣?這種情形有可能是過度換氣綜合症(Hyperventilation...
14th July, 2021 |
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