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腸道

健康知識｜想顧腸道、免疫力還是私密處？先搞懂益生菌菌種效用再吃才有效

現代人外食多，腸道健康往往無法顧及，因此容易出現便秘、腹瀉、排便不順等問題，此時補充益生菌為不二選擇。而許多研究報告也指出，服用益生菌對於改善過敏及保護私密處健康也有幫助...

3rd November, 2023 ｜ In Nutrition / Infographics / Nutrition

不只用來入菜，喝「黑胡椒熱水」還可幫助改善胃氣脹、便秘！

就腸胃健康來說，不少人都深受胃氣脹、便秘所擾，除了多喝水、攝取纖維、改善生活習慣之外，不妨飲用「黑胡椒熱水」來改善，一起了解它的5大保健功效。胃氣脹、便秘原因胃氣脹的...

19th September, 2022 ｜ In Nutrition

健康知識｜益生菌吃對菌種還不夠！掌握這些食用方法才有效

現代人飲食習慣改變，外食多、少蔬果，補充益生菌可調節腸道中好菌與壞菌間的菌相平衡，維持腸道健康，當腸道菌叢越充足豐富，便可降低疾病發生的機率。世界衛生組織（WHO）也指出...

22nd April, 2021 ｜ In Nutrition

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