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腦細胞

【身心提升】遠離失智！研究證實：6招讓大腦變年輕的生活習慣

你知道大腦僅占人體的2%，但耗能卻高達30～40%嗎？多項外國研究證實，腦神經細胞可持續再生，即使是老年人也一樣！而要新生腦細胞，必須藉由持續學習、多動腦思考，才能讓大腦不斷進化，避免記憶力衰退...

4th August, 2021 ｜ In Well-Being

【健康飲食】想增強記憶力？研究證實：多吃這5種食物讓你擁有健康年輕腦

你是否常忘東忘西？做事時覺得無法專注？可能和你吃的食物有關！如同身體其他器官，大腦也需要養分供給，研究指出，我們每天吃下肚的食物有將近30%的熱量會供給到大腦。因此，食物對大腦功能有很大的影響...

26th July, 2021 ｜ In Nutrition

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