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能量轉換

【健康飲食】飯前還是飯後吃？補充維他命B群的4大迷思

維他命B群在人體當中的功效相當多，但是人體無法自行合成，需要從天然食物當中補充。很多人以為只要吃了B群，就能夠提神醒腦、消除疲勞。其實這樣的想法是錯誤的，均衡飲食才能維持身體機能的正常運作...

25th November, 2021 ｜ In Nutrition

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