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聲音沙啞、乾咳竟是胃食道逆流？非典型症狀勿輕忽，日常5招有效預防！

明明沒有感冒，卻總是在咳嗽、覺得喉嚨乾癢，甚至聲音沙啞、胸口疼痛？可能是胃食道逆流所引起的症狀。現代人生活節奏快、工作壓力大、飲食精緻化，越來越多人有胃食道逆流的問題...

19th January, 2023 ｜ In Infographics / Medical

胃酸倒流如何吃？避免６大食物，白粥、牛奶竟也會使火燒心變嚴重

現代人生活節奏快，生活壓力也大，吃宵夜、精緻食品樣樣來，久而久之就造成「胃酸逆流」，以為只要吃清淡就可以改善，要小心！連牛奶、白粥等只會讓火燒心的症狀更加劇！胃酸倒流通常發生在進食後或平躺時...

23rd September, 2022 ｜ In Medical

胃氣令你常常腹脹、打嗝？胃酸不足也會導致消化不良！

胃氣脹即是胃部充斥大量空氣，正常情況下，胃氣會經口腔或肛門排走，即打嗝和放屁，但如果沒有排走就會變成胃氣脹。而胃氣脹亦是慢性胃炎的症狀之一，其他病徵包括上腹飽脹、噁心和胃酸倒流...

30th March, 2022 ｜ In Medical

【醫療保健】心悸未必是心臟問題，可能與胃部疾病有關！7個改善方案

經常感到心悸，難道是心臟出問題？引發心悸的原因很多，雖然一般人最直接的反應就是心臟出狀況，但是其實有為數不少的胃病患者，同時也會出現心悸，因此，當心臟撲通撲通跳時，也許需一併考慮是否與胃病有關...

12th October, 2021 ｜ In Medical

【健康飲食】水果何時吃比較好？飯前、飯後還是兩餐之間？

我們知道水果含有許多的營養成分，每個人都應該要攝取足夠的量，才能滿足身體所需。但是關於水果攝取的時間點，卻有著不同的說法。有些人傾向於飯前吃，有些人則習慣飯後吃。也有營養專家強調兩餐之間吃好...

2nd August, 2021 ｜ In Nutrition

【健康飲食】好想吃宵夜！這3種食物晚上吃有助放鬆和抗老化？

現代人習慣晚睡，因此在晚飯過後到睡前的這段時間，容易肚子餓或是嘴饞，想來點宵夜卻又怕發胖，心裡總要陷入一番天人交戰，其實只要選擇在晚上吃反而會提高營養價值的食物，不僅能避免挨餓時對身體造成的危害...

18th March, 2021 ｜ In Nutrition