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健康知識｜夏日美白肌養成計畫，8種水果讓你吃出天然美白肌！

夏天到了，美白防曬是許多女性的護膚重點，除了在臉上塗抹防曬產品、敷面膜、或是塗抹保養品等方法之外，飲食也是個不錯選擇！介紹8種夏天美白水果，透過「吃」來攝取最天然的護膚營養素...

31st May, 2022 ｜ In Infographics / Nutrition

【健康飲食】吃杏仁能降膽固醇？杏仁4大好處包括降血脂+控血糖

吃杏仁能降膽固醇？杏仁營養豐富，擁有多元的營養成分，富含抗氧化營養素，幫助減緩衰老、降血脂等，其健康功效眾多。各式各樣的杏仁養生食品像是杏仁茶、杏仁豆腐等等，也因此應運而生...

31st March, 2022 ｜ In Nutrition

【健康飲食】牙齦腫痛、易疲倦，你可能是缺乏維他命C

身體因為外在環境、壓力等影響下，會產生許多自由基，導致老化及生病，此時應多補充抗氧化物，而維他命C即是最便宜又取得容易的抗氧化物質。當缺乏時除了會讓你感到疲倦外，還可能造成情緒等問題...

13th September, 2021 ｜ In Nutrition

健康知識｜3種黑眼圈成因，日本專家：對症消除有辦法！

黑眼圈讓人看起來疲倦、有老態，是美麗的大敵！許多人覺得黑眼圈難以消除，可能是沒有用對改善方法。一般來說，黑眼圈依據成因可分為3種類型，先搞清楚你是屬於哪種黑眼圈才好對...

25th August, 2021 ｜ In Medical

健康知識｜檸檬、芹菜吃了會變黑？破解感光食物一吃就黑的迷思

炎夏紫外線強烈，若沒有做好防曬，很容易就曬黑了，而許多追求美白的愛美人士會避免食用感光食物，像是吃鹽酥雞時會挑掉羅勒、喝湯時不吃芹菜和香菜等，就是怕吃了曬太陽容易變黑...

10th June, 2021 ｜ In Nutrition

【健康飲食】夏日要美白！營養師推介6種夏季美白水果

天氣開始熱起來，迎來夏日，又是時候要下點功夫美白！除了多塗點美白精華和防曬，有沒有想過美白效果都可以透過「吃」而得到？我們特意選了幾種水果，並請來了澳洲註冊營養師張卓軒 Anthony...

9th June, 2021 ｜ In Nutrition

【健康飲食】擊退黑斑！預防黑色素沉澱，4大類營養素不可少

隨著高溫炎夏到來，防曬與美白總成為豔陽下最重要的課題，紫外線不僅會造成肌膚老化，還會導致黑色素沉澱，形成惱人斑點。想擺脫斑點花花臉，除了確實做好防曬外，也能藉由飲食攝取以下4種營養素...

14th May, 2021 ｜ In Nutrition