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短睡眠綜合症

【醫療保健】為什麼部分成功人士睡得少？天生帶有「短時間睡眠基因」為其助攻

根據美國睡眠醫學會（AASM）建議，成人每日睡眠時間應為7～9小時，如沒有充足的睡眠，將造成疲倦、易怒、無法專注等，長期缺少睡眠將影響代謝、免疫功能等。但是有一小部分人...

12th October, 2021 ｜ In Medical

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