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健康知識｜還在吃止痛藥？改吃這6種天然止痛食物有助消炎

許多人都有肌肉痠痛、關節疼痛或頭痛的經驗，當疼痛難耐時，吃一顆止痛藥往往會舒緩許多，因此有些人習慣疼痛時就吃止痛藥。但長期吃止痛藥會對身體造成負擔及危害，不妨從飲食調整...

5th August, 2022 ｜ In Nutrition

【醫療保健】肩膊痛到睡不著！這些好發族群應如何預防鈣化性肌腱炎？

你是否常需要抬重物、長時間用電腦、做家事、抬手做事情？長期讓肩膊負擔太重、肩關節使用過度的話，小心鈣化性肌腱炎找上門！這些好發族群可透過在日常生活中做到這4點，以預防鈣化性肌腱炎的發生及肩膊疼痛...

6th December, 2021 ｜ In Medical

【醫療保健】舒緩眼睛疲勞！保養型眼藥水，你點對了嗎？

上班族經常用眼過度，許多人喜歡自行購買眼藥水來滴，希望舒緩眼睛疲勞、乾澀、發紅等症狀，但你知道眼藥水不能亂滴嗎？點錯可能導致症狀反彈、產生抗藥性或錯失治療良機。想即時緩解眼睛的不適症狀...

7th September, 2021 ｜ In Medical

健康知識｜久坐又愛翹腳？5招擺脫梨狀肌綜合症

工作繁忙長時間坐著不動、習慣性翹腳、長距離慢跑等生活中的習慣，都可能引發「梨狀肌綜合症」的產生，導致屁股緊繃、痠痛、腿麻、腳麻等不適症狀，影響到日常生活。想要改善梨狀...

3rd June, 2021 ｜ In Medical

【健康飲食】告別止痛藥！多吃這4類營養素，有效緩解惱人頭痛

現代人生活壓力大，加上飲食不均衡、內分泌失調等，許多人都有經常頭痛的困擾，其中又以緊張性頭痛（Tension Headache）及偏頭痛（Migraine）最為常見。根據世界衛生組織（WHO）統計...

10th May, 2021 ｜ In Nutrition