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一節高溫瑜珈可消耗多少卡路里？最有效時間？香港高溫瑜珈好去處
在一小時的瑜伽課裏，消耗的卡路里可以有很大的分別，就如不同類別的瑜伽，消耗量也不同。如：高溫瑜伽約477卡、流瑜伽約594卡、哈達瑜伽約189卡、八肢瑜伽約351卡。建議每星期練習2至3次...
28th October, 2022 ｜
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