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【身心提升】美國專家教你：表達不中聽的意見時，如何說得討人喜歡？

世界上有一門學問，叫做「說話的藝術」。在職場上或與另一半相處時，常會碰到說話的難題，像是主管犯錯時，該如何糾正他？想跟老闆提加薪，該如何開口？另一半不尊重你時，又該如...

23rd July, 2021 ｜ In Well-Being

【身心提升】心理學專家：快樂與成功並存的人都有的5種共通特質

你總是覺得不快樂？不相信自己能獲得成功？對於身邊那些看起來既快樂又成功的人，總是投以羨慕的眼光？其實，快樂是可以自我養成的！美國正向心理學之父Martin Seligman表示...

30th June, 2021 ｜ In Well-Being

【身心提升】工作和生活遇上瓶頸？提升自我的6種方法

「你覺得工作很無聊嗎？」如果工作一段時間後，每天都覺得事情規律、日常遭遇的工作都很熟練，沒有使用大腦的機會，一成不變的日子肯定讓人覺得無聊，事實上工作無聊是因為你沒有進步，這時候的你就需要自我提升...

18th May, 2021 ｜ In Well-Being