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吃低GI食物就能減重嗎？低GI減肥法的注意事項
常常聽到大家講的「低GI」到底是什麼？吃低GI食物就一定能減肥嗎？其實如果用錯方式，還會越吃越胖，重點是要了解食物的特性與料理方式，如果都搞懂了，你也能夠輕鬆選擇適合你的食物，達成減重的目標...
13th August, 2021 ｜
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