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減肥停滯期
突破減肥停滯期的關鍵是這個！5招提升基礎代謝率
許多人成功減重一段時間後，就會碰上停滯期，體重怎麼樣也降不下來，讓減重者沮喪又難熬。其實，想突破減肥停滯期並不難，關鍵在於「提高基礎代謝率」，一旦身體的基礎代謝提高了，就能幫助消耗更多熱量...
29th November, 2021 ｜
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