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日曬

健康知識｜疲勞又鬱悶？缺乏維他命D的6大症狀，只要這招就能改善

人體的維他命D不足時，會影響鈣質吸收，容易引起骨質疏鬆症；此外，若長期缺乏維他命D，可能會導致免疫力下降、情緒低落、肌肉無力、心血管疾病等，不可不慎！而補充維他命D最好的方式就是曬太陽...

29th June, 2021 ｜ In Infographics / Medical

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