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蘋果肌下垂，讓你衰老10歲！3 招學起來，馬上變膨膨少女臉

擁有「蘋果肌」的人總讓人覺得精神飽滿又超逆齡！不過有下垂情形怎麼辦？其實可以透過拉提按摩、攝取膠原蛋白、化妝提亮三種方式，也能零成本回復膨膨少女臉！蘋果肌在哪裡？蘋果肌也被稱作「笑肌」...

23rd September, 2022 ｜ In Well-Being

【健康飲食】中年後體重一樣，看來卻胖胖的？避免肌少性肥胖的3個飲食要點

肌少肥胖症（Sarcopenic Obesity）容易發生在中年以後，肌肉隨著年齡增加而流失，脂肪也變得容易堆積，導致行動力差及心血管疾病，而因為體重沒有太大的變化，比較不容易察覺。想要改善肌少症...

6th October, 2021 ｜ In Nutrition

【健康飲食】牙齦腫痛、易疲倦，你可能是缺乏維他命C

身體因為外在環境、壓力等影響下，會產生許多自由基，導致老化及生病，此時應多補充抗氧化物，而維他命C即是最便宜又取得容易的抗氧化物質。當缺乏時除了會讓你感到疲倦外，還可能造成情緒等問題...

13th September, 2021 ｜ In Nutrition