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抗焦慮

【健康飲食】對抗焦慮！補充這5種營養素有助舒壓

工作壓力大、情緒煩躁、身體疲勞，以上現代人常見的通病你中了幾個？壓力是造成情緒緊繃的原因之一，除了外在環境因素，可能還與身體缺乏某些營養有關。吃對食物不僅能維持好體力及免疫力...

12th March, 2021 ｜ In Nutrition

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