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意志力

【身心提升】想成功做出改變？5階段計畫讓你不再半途而廢

你總是對現況不滿，想尋求改變卻不知從何開始？又或者信心滿滿地開始後，卻只維持3分鐘熱度、最終半途而廢？「改變」從來就不是一件簡單的事，想要真正做出改變並長久持續下去，實際上是一個繁瑣的過程...

2nd September, 2021 ｜ In Well-Being

提高意志力的5個好方法，為生活儲存戰力！

你是否常跟自己約法三章，想擺脫壞習慣、對抗誘惑、達成目標，卻總是因為缺乏意志力而半途而廢？人稱老羅斯福的第26任美國總統Theodore Roosevelt曾說：「有一種能力...

23rd August, 2021 ｜ In Infographics / Well-Being

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