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快樂工作

【身心提升】尋找意義、遠離負面人事物，5招轉化你對工作的看法

你熱愛你的工作嗎？有的時候，保持對工作的熱情，跟維持健康的生活習慣、減重，有異曲同工之妙—都需要練習與持之以恆。「快樂工作」是一項你可以練習的技能，它不難也不複雜，只需要在生活與工作當中...

21st June, 2021 ｜ In Well-Being

【身心提升】研究指出：午餐後散步30分鐘　提升工作熱情！

散步不像上健身房需要花錢，更有許多好處像是幫助燃燒卡路里、提升免疫力、增強記憶力等。2015年發表於巜斯堪地那維亞醫學科學雜誌》的一項實驗發現，每週3次午餐後散步30分鐘，有助於放鬆心情...

15th April, 2021 ｜ In Well-Being

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