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必須礦物質

【健康飲食】缺鋅影響免疫、生殖功能，5類食物適量攝取

鋅是人體所必需的微量礦物質，雖然不如鈣、鐵等礦物質為人所知，但鋅參與人體許多重要機制，如細胞生長、增強免疫功能、促進傷口癒合、維持生殖系統運作等等。缺鋅會讓人食慾低落、容易感冒、視力減退...

28th July, 2021 ｜ In Nutrition

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