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心肺功能

休閒結合健身！爬山適合所有人嗎？

許多人假日的最佳休閒活動便是爬山，除了可以趁此親近大自然、吸收芬多精外，還能提升心肺功能、肌耐力、平衡協調力等等。但是網絡上卻盛傳：骨科醫生認為，爬山是最笨的運動，這...

21st April, 2021 ｜ In Infographics / Fitness

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