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【健康飲食】大口吃肉、吃菜助減重？認識原始人飲食法 Paleo Diet

你有聽過原始人飲食法嗎？原始人飲食法在過去幾年曾風行歐美，主張只吃原形食物如蔬果、瘦肉，並捨棄全穀類、豆類、乳製品等近一萬年來才發展出來的食物，究竟這樣「大口吃肉、大口吃菜」的飲食方式...

14th October, 2021 ｜ In Nutrition

【健康飲食】全球最佳飲食法！地中海飲食可能延長壽命、預防慢性病

地中海飲食近年來很火紅，甚至連續三年獲《美國新聞與世界報導》評選為全球最佳飲食法冠軍，究竟地中海飲食有什麼與眾不同之處？什麼是地中海飲食？地中海飲食（Mediterranean...

14th September, 2021 ｜ In Nutrition

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