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食譜｜20款幫助消化、預防便秘果汁食譜 附上卡路里
便秘是大多都市人的煩惱，而成人及青少年每天需要不少於25克的膳食纖維，最直接攝取膳食纖維是水果及蔬菜，而果汁的預備方法與做法也非常簡單，建議早上空腹時直接喝一杯，更可增加飽腹感...
1st December, 2022 ｜
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