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工作

健康知識｜放完假反而更累？繁忙上班族都該學的7種休息法，讓身心恢復平衡

你有沒有過這種經驗，明明才剛放完假、睡了一整天，沒有恢復精神反而更累？那是因為你沒有用對方式休息！專門協助上班族維持身心平衡的醫生Saundra Dalton表示，不...

7th February, 2022 ｜ In Well-Being

【身心提升】職場媽媽辛酸又煎熬，7招找回失衡身心靈！

身為「母親」從來不是件容易的事，然而要在家庭、職場之間取得平衡，就更顯艱難。白天為工作忙碌，下班回家後還得忙於家務或照料孩子，有時連好好吃頓飯都無法，長期下來容易身心失衡...

21st January, 2022 ｜ In Well-Being

健康知識｜找工作、合夥創業都需要它！善用人脈連結，開啟未來無限機運

人脈的重要性遠超乎你的想像！根據美國人力資源管理協會與《Wall Street Journal》共同針對人資主管及求職者進行的調查結果顯示，有95%的人資主管和求職者...

22nd September, 2021 ｜ In Well-Being

工作與生活都受用！5個時間管理技巧，學起來做事效率大提升

你經常有「沒時間」的煩惱嗎？每人每天都有24小時，但發揮出的成效卻大不相同！時間管理的重要性大家都知道，但到底該如何付諸實行？時間管理大師Brian Tracy的經典暢銷書《Eat That...

15th September, 2021 ｜ In Well-Being

【身心提升】擺脫選擇障礙症！10-10-10法則，快速做出生活中的大小決策

面臨兩難抉擇的時候，你常不知所措嗎？日常生活中常會碰到必須做出選擇的時刻，美國作家Suzy Welch提出的10-10-10法則，教你利用3個問題釐清盲點，聰明做出生...

27th July, 2021 ｜ In Well-Being

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