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寧神

食譜｜失眠別再吃安眠藥，用20款寧神湯水換來一夜好眠！

現代人壓力大、作息不規律，想好好睡上一覺並不容易，若因此仰賴安眠藥入睡反而更傷身。除了適時舒壓或就診治療之外，建議平時可多喝湯水調理身體，雙管齊下更能改善睡眠品質。在中醫觀點來看...

30th January, 2023 ｜ In Nutrition

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