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好處

健康知識｜吃辣椒增口感卻很傷胃？它對人體其實有 6 好處！

吃辣椒只能增添口感，而且傷胃？其實不然！辣椒中的「辣椒素」對人體有多種好處，在適量食用之下有益人體健康，一起來看。【吃辣椒對人體好處 1】抗炎、抗氧化辣椒含有辣椒素（Capsaicin）與維他命...

14th June, 2024 ｜ In Nutrition

魚油產品百百種，究竟哪一種最好？遵循7個挑選準則讓你不撞板！

魚油富含的Omega-3是身體無法自行合成的必需脂肪酸，因此不少人會選擇購買保健食品來獲得。不過市面上的魚油這麼多，要怎麼挑選身體吸收率較佳的產品？以下7個評斷標準馬上學起來！魚油丸挑選準則1...

5th October, 2022 ｜ In Nutrition

健康知識｜抗氧化力優於茶葉！吃朱古力有意想不到的7大好處

朱古力的美味，無論男女老少都難以抵擋。但朱古力可不只是美味，它還含有多種礦物質及抗氧化劑，只要選擇純度高的朱古力適量飲用，就能為身體帶來意想不到的好處。市面上有許多朱古力製成的甜點...

26th August, 2022 ｜ In Infographics / Nutrition

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