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大豆異黃酮

明星保養｜宋慧喬推介豆腐減重法豆腐3大益處＋高蛋白食譜

韓星宋慧喬曾分享以「豆腐減肥法」維持好身材！她表示不需要節食，也能輕鬆瘦身，如何靠豆腐飲食做到呢？豆腐飲食可去水腫、緩解女性更年期不適、降低心血管疾病的風險等等。而豆腐有豐富的蛋白質...

13th April, 2022 ｜ In Nutrition

【健康飲食】蛋白質絕佳來源！毛豆護心健腦，更是控血糖好食物

原來毛豆是年輕時的黃豆！其實毛豆和黃豆、黑豆都是同種，只是毛豆是尚未完全成熟的豆子，如果不採收就會漸漸成熟變成褐色，再來慢慢脫水，才成為乾硬的黃豆或黑豆。因此毛豆和黃豆、黑豆一樣富含蛋白質...

2nd September, 2021 ｜ In Nutrition

【醫療保健】血管逆齡！中年後保持血管年輕六大秘訣

血管是心血管系統中血液運輸的通道，當中包括了大小動脈、靜脈以及微絲血管，血管將養份及營養帶到全身，又將二氧化碳及廢物從身體各部位帶走。然而，人到中年很多時會出現「三高」...

16th March, 2021 ｜ In Well-Being

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