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保加利亞深蹲
健身|能雕塑雙腿,又可避免背部負擔!保加利亞深蹲完全指南
如果你想擁有曲線漂亮的雙腿,可從做保加利亞深蹲開始,這種單腿深蹲,能特別針對你的股四頭肌和臀肌,帶來更棒的健身效果。做保加利亞深蹲的好處是什麼?做保加利亞深蹲的好處有很多,這種單腿深蹲的下半身運動...
16th July, 2021 |
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