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乳酪也能吃熱的！這個溫度下還能增加腸道瘦菌繁殖、有助瘦身！

你有吃過加熱過後的乳酪嗎？先前有媒體報導日本有位女醫師藉著吃加熱乳酪，不僅改善便秘問題，腸道變得健康，還養成易瘦體質。究竟加熱過乳酪營養成分產生哪些改變？在吃的時候又...

19th January, 2023 ｜ In Well-Being

明星保養│陳凱琳自製3款低成本天然面膜肌膚有效美白抗皺

保養肌膚，不一定要花大錢！時常在社群分享保養祕方的陳凱琳，近期自製了三款用乳酪製成的天然面膜，敷上10分鐘，不僅能保濕、美白還能抗皺，讓肌敷瞬間恢復彈性！市面上就買得到的乳酪...

26th August, 2022 ｜ In INSPIRATION

希臘乳酪與一般乳酪差異在哪？希臘乳酪會較健康嗎？

乳酪味道酸酸甜甜，除了可以幫助排便順暢，又有高的營養價值，是一種適合所有人士食用的健康食品。但近年來，從歐美流行到亞洲地區的希臘乳酪，被許多健身及瘦身人士推介，但到底...

14th April, 2022 ｜ In Nutrition

【健康飲食】吃乳酪防骨質流失、納豆可預防血栓，對身體好的發酵食物有這些！

發酵是利用細菌或酵素等微生物作用，進而產生新物質的化學過程，經發酵過的食物，具有賦予新的風味、延長保存期限、提高營養價值和易消化等優點，且有助於增加人體腸道內益生菌的數量，對健康十分有益...

13th December, 2021 ｜ In Nutrition