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不運動

不運動，比你想像的更嚴重！研究：2周不運動，身體就老化

根據一項研究發現，全球有四分之一的成年人活動不足，而日常生活活動不夠，不僅造成脂肪推積，還會使身體機能、肌肉力量降低，甚至也與大腦衰退、老化有關。而且多項研究還發現，儘管只有短期約2周不運動...

10th November, 2021 ｜ In Fitness

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