腳與心臟一樣，容納了許多血液，同時還負責把血液回流至心臟，因此重要性不輸心臟。當雙腳感覺出現異樣時，千萬別輕忽，它可能正在警示你身體出了狀況，提早發現可達到治療及控制病情的目的。
腳號稱人體的第二個心臟
臉或手出現異狀時，我們往往第一時間就會觀察到並處理它，但是對於腳的症狀卻容易忽略。其實，腳號稱為人體的「第二個心臟」，原因即在於腳跟心臟一樣，容納許多血液，而腳同時也是距離心臟最遠、血管最長的身體部位，腳的血液要回流至心臟，往往需要極大的壓力，才能往上流大約1米抵達心臟，與心臟負責輸送血液到達身體各個器官所需的壓力不相上下。因此當雙腳的功能不佳時，血液則無法回流，會聚積在足部，久了便形成血栓，影響心血管健康，由此可見，足部健康非常重要，好比人體的第二顆心臟一般。
而我們每天利用雙腳進行走路、站立等許多活動，因此身體最先老化的區域，也是從足部開始。加上雙腳距離心臟、脊椎最遠，非血液優先供給的部位，當身體的血液供應量不足時，優先被犧牲掉的便是雙腳，因此，若感覺整隻腳或腳趾、皮膚出現異狀，一定要就醫檢查，找出潛在原因並予以治療，如此才可避免因嚴重疾病引起，危及生命。
針對雙腳異常症狀，發現身體端倪
當足部經常出現以下5種症狀時，有可能是一些身體問題造成，建議就醫做相關檢查，以免延誤就醫。
1.腳抽筋
多數人都有腳抽筋的經驗，一般常見、對身體較無立即傷害的抽筋原因，為某類營養素缺乏所引起，譬如缺鈣，或者體內鈣、鎂比例不均衡。當發現努力補鈣卻還是無法改善抽筋問題，則要考慮是否為鈣鎂攝取不均衡所引起。最佳鈣鎂攝取比例為2：1或3：1，可選擇同時含有鈣鎂完美比例的營養品補充。
其次，抽筋也可能是周邊血液循環不良、肌肉疲勞、神經病變，或者是情緒緊張、懷孕、貧血等原因所引起。除了應補充鈣、鎂、鉀等與抽筋有關的礦物質外，也要避免運動過度造成肌肉疲勞；同時在大量流汗後應補充足夠的水分，因為缺乏電解質也會造成抽筋。
2.腳冰冷
因為天冷致使雙腳冷冰冰，這屬於外在環境因素造成，與健康較無關。但若排除掉氣溫問題，雙腳卻經常處於冰冷狀態，就要注意可能是以下4種原因造成：
- 甲狀腺低下。甲狀腺機能減退的患者因為身體無法製造足夠的荷爾蒙，影響了新陳代謝，導致無法控制身體的溫度。
- 高血壓。長期高血壓會使得血管彈性下降，影響血液循環，尤其是冬天時，常會導致雙腳冰冷。
- 膽固醇過高。膽固醇過高會阻塞血管，使血液循環不佳，而在心臟最遠端的雙腳，便易因無血流通過而呈現冰冷狀態。
- 糖尿病。血糖控制不好對血管也具有殺傷力，一樣會使血流不順、影響循環。
3.腳麻
腳麻的原因可大可小，如果是活動一下就消退的腳麻，譬如將一條腿擱在另一條腿上之後覺得腳麻，但起身動一動就好了，此即因神經暫時被壓迫所導致。不過如果是長期壓迫神經，譬如頸椎長骨刺，或者睡姿不良壓迫到神經，除了引起腳麻外，還可能會出現其他嚴重的症狀，就必須靠吃藥、復健等方式來改善。
另外，某些疾病引發的腳麻也不容忽視，這些疾病一般分血管障礙及神經障礙造成。因糖尿病、動脈硬化、靜脈曲張等問題造成血管阻塞、引發腳麻，即屬於血管障礙所引起；而神經疾病引起的腳麻，則可分為來自中樞神經系統的腦及脊椎問題，以及來自從其他神經系統，包括運動神經、自主神經、感覺神經的問題。最常見的有椎間盤突出、椎管狹窄症等中樞神經病變引起的腳麻；其次腎功能障礙、長期酗酒、化療藥物等也會使周邊神經產生病變，出現腳麻。
4.腳趾及關節脹痛
當腳趾、腳踝或腳背等處出現腫脹、發熱及疼痛，且在沒有扭傷或外傷的情況下，有很大的機率可能因痛風所引起。當血中的尿酸過高，尿酸結晶後沉積在關節處，則會引起發炎及疼痛，而痛風最常出現的關節疼痛部位即在足部。
另一種腳趾關節腫痛，乃因自體免疫疾病「類風濕性關節炎」所造成，因為身體的免疫系統去攻擊關節組織，在初期時即會引發腳趾及手指關節的疼痛，嚴重時疼痛還會延伸至膝蓋、手腕等關節處。
5.腳水腫
造成下肢水腫的常見原因，包括：肝硬化、心臟衰竭、腎病及內分泌功能異常等。主要為體內多餘水分跑到組織間隙，然後流到下肢而形成水腫。當發現有腳水腫問題，應至醫院檢查心臟、肝臟、腎臟及內分泌功能，以釐清病因並給予治療後，即可改善下肢水腫問題。
資訊參考來源：commonhealth、edh、heho、gooddoctorweb
