金羅漢果雪梨乾水食譜｜清熱潤肺、止咳化痰

26th July, 2022｜ In Nutrition

最近天氣多變，羅漢果適合一年四季飲用，做法非常簡易，如果因喉嚨不舒服、發炎，有咳嗽、黃痰、感到口乾、口苦，可參考看看金羅漢果雪梨乾水食譜！而雪梨乾也有清熱化痰的功效，雪梨本屬寒涼之物，但加上羅漢果煲水便可幫助喉嚨發炎、熱咳、氣管敏感等減輕症狀。

金羅漢果與深褐色的羅漢果有所不同，金羅漢果更富有維他命，用低溫真空脫水，保留了羅漢果原有顏色，味道帶點清甜微甘。

金羅漢果雪梨乾水做法：

1.先把金羅漢果、雪梨乾清洗表面，並切開備用

2.加入材料：金羅漢果、雪梨乾、水(約5-6杯)

3.用大火滾後，轉小火煲約45分鐘

4.45分鐘熄火後，焗20分鐘即可完成！

Tags :

食譜/清熱潤肺/金羅漢果/雪梨乾

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