Menu
Nutrition
Fitness
Medical
Well-Being
INSPIRATION
Infographics
Quotes
NEWS

【健康飲食】雞蛋可以保存多久?一杯水測試新不新鮮

2nd June, 2021| In Nutrition

你知道雞蛋可以保存多久嗎?正確的保存方式又是什麼?你有沒有不小心吃過壞雞蛋呢?雞蛋壞掉了又要怎麼判別?這篇文章一次告訴你!

夏天2週、冬天2個月
雞蛋的保存期限視溫度與季節而定,在攝氏28度可以存放約16天,攝氏20度的可存放約1個月;冬天的話更久,如在攝氏10度的環境下,可以存放約2個月,比蛋盒上的保存期限所註記的日期還要長得多。

一般來說,雞蛋買回家最好盡快食用,雞蛋在常溫下可放兩周,雪櫃冷藏可保存一個月到一個半月,但最好還是在兩周內盡快吃完。

雞蛋壞了會發臭,而超過1個月的蛋,最好直接丟掉,不要煮來吃。若想測試雞蛋是否已經壞了,可以敲破放入碗裡聞味道;但如果只是過了賞味期限卻沒有壞掉,用攝氏70度溫度加熱60秒,就能殺死沙門氏菌,可以安心食用。

一杯水看雞蛋新不新鮮
看雞蛋新不新鮮,最好的方式是準備一個裝滿冷水的杯子或鍋子,把雞蛋放到裡面,然後看雞蛋放入水中後漂浮的狀況。如果是過期很久的雞蛋,一開始會往下沉,但是最後會完全浮在水面上;剛過期的雞蛋,則會圓頭(比較大、圓的那端)朝上並傾斜漂浮於水中;完全新鮮的雞蛋,則會直接沉到水底。

這個測試法的依據是什麼?原來雞蛋圓頭處有個氣室,剛產下的雞蛋很新鮮,氣室也最小,蛋內幾乎沒有空氣;但是隨著時間拉長,空氣和微生物容易透過蛋殼跑到蛋裡,使蛋內的水分蒸發、減少,並開始與蛋內物質發生化學反應。蛋內的空氣增加,雞蛋氣室變大,增加了蛋的浮力,這也是為什麼變質的雞蛋會漂浮在水面上的原因。

20210528_FB Content_1.jpg

冷藏前不要水洗
網絡上針對雞蛋冷藏前需不需要水洗有一番爭論。根據歐盟國際標準的說法,,蛋殼上有許多細小氣孔(介於6000至10000個),也有一層保護膜,以水清洗蛋殼可能會破壞這層保護膜,使微生物與細菌容易透過毛細作用滲入蛋內,若未擦乾也容易使細菌孳生。所以最好的方式是準備一塊柔軟的乾布把蛋殼上的髒污、雞屎擦掉,再放入雪櫃冷藏。

附著在蛋殼上的雞屎、髒污易帶有沙門氏桿菌,只要溫度高於4℃就可以生存,如果雪櫃老舊、開關門導致溫度上升,很容易造成細菌感染,甚至跑到未包裝好的食物內。

尖頭朝下
雞蛋的氣室掌管蛋的「呼吸」,而且氣室在圓頭這一側,雞蛋要保持新鮮需維持適當的氣體與溼氣交換;存放時尖頭朝下、圓頭朝上,可以避免氣室跟蛋白接觸與微生物的入侵,以保持雞蛋新鮮。

跟包裝盒一起放入雪櫃冷藏
雞蛋不宜一個一個拿下來放在雪櫃門邊,因為經常開關門的關係,這個位置很難保持溫度恆定,也容易造成蛋殼膜的薄膜破裂和蛋白滲出而變質,所以最好是放在雪櫃中間的隔層會比較好。另外一個使用包裝盒的好處是,可以避免蛋殼上的細菌或髒污污染雪櫃裡的其它食物。

20210528_FB Content_2.jpg



資訊參考來源:Epoch Times、health.udn


Back

最新文章

醫生專訪|甚麼情況會影響小朋友身高?影響小朋友身高最大原因是?

甚麼情況會影響小朋友身高?影響小朋友身高最大原因是甚麼呢?兒科專科醫生徐梓筠醫生有以下解釋。身高有大約70-80%是由遺傳基因所決定。所以如果父母的高度是比較高,子女將來的高度會是比較高大...
5th December, 2024 | In Medical

小心疤痕愈變愈深!教你修復新舊疤痕

【家中藥箱必備|容易受傷的「家人」 】弟弟在公園擦傷、家姐長暗瘡大叫「破相」、工人姐姐煮食燙傷、爸爸懶得處理疤痕⋯⋯你有沒有這個容易愛傷的「家人」?在每個家庭中,總有一些「家人」容易受傷...
29th November, 2024 | In Well-Being

【健康飲食】撫平秋燥,就吃這5種白色食物滋陰顧肺

時序進入秋季後,即能感受到「秋老虎」的威力,白天氣候炎熱、乾燥,夜晚則轉為陣陣涼意。就中醫角度來看,秋天的熱、燥是最傷肺的,如果遵循養生觀念的話,該吃哪些食物才能撫平...
7th November, 2024 | In Nutrition

香港好去處2024|屯門公眾騎術學校開放日 試騎小馬、參觀馬房、馬術示範

今年是賽馬會慶祝成立140週年暨屯門公眾騎術學校成立30週年,將在11月10日舉辦開放日,讓小朋友有機會了解學校馬房的日常運作及體驗馬術虛擬實境。對於初學者,教練會專業指導小朋友騎小馬,...
5th November, 2024 | In Well-Being

轉季增強免疫力系列|入秋咳嗽可大可小!轉季咳3大注意點

又到轉季時節,如未能適應氣溫濕度改變的話,免疫力有機會下降,氣管受刺激的機會亦會增加。加上秋冬時節流行病更為活躍,免疫力較弱更易咳嗽不停,如果處理不當,輕則晚上輾轉反側,影響睡眠...
31st October, 2024 | In Medical

人物專訪|百年瑞典品牌Hästens頂級工藝製作尊貴床褥 提升優質睡眠質素

源於1852年的瑞典Hästens海絲騰床褥及床具,是現今世上最優質的床褥。每張床褥均採用全天然物料,在瑞典以全人手製作而成。今次特意邀請Hästens的Director...
28th October, 2024 | In Well-Being / INSPIRATION

香港好去處|2024觀音誕開放日暨捐血日 法會、供水、抄經、祈願、轉經輪等

漢傳佛教中,農曆九⽉⼗九⽇為「觀⾳菩薩出家⽇」,為紀念觀世⾳菩薩恆以真誠、清淨、平等之慈悲精神尋聲救苦,慈山寺將於⻄曆⼗⽉⼆⼗六及⼆⼗七⽇,⼀連兩天舉辦「觀⾳誕開放⽇暨捐⾎⽇」...
24th October, 2024 | In Well-Being / INSPIRATION

香港好去處2024|「維港半島經典下午茶」載譽歸來 「世星號」盡情享受tea set

「維港半島經典下午茶」以維多利亞港為背景,將香港兩個標誌性地標—香港半島酒店及天星小輪結合,成為香港備受推崇和難忘的下午茶體驗。自推出以來反應熱烈,現半島酒店欣然宣佈...
17th October, 2024 | In INSPIRATION

轉季增強免疫力系列|腸道健康是提升免疫力的關鍵!6種食法配搭 保健腸胃!

秋冬轉季季節早、晚溫差大,如我們的免疫力較弱,會較容易患上呼吸道疾病。要增強抵抗力,也可以試試從飲食著手!乳酪有不少的好處,許多乳酪含有益生菌、鈣質、蛋白質等,可幫助腸道健康...
15th October, 2024 | In Nutrition

lululemon《全球幸福感報告》揭示9成受訪者比以往更關注自己的身心幸福 10月舉辦「Together We Grow: lululemon 幸福研究所」活動

lululemon發表第四份年度《2024全球幸福感報告》,揭示大眾在尋求身心幸福時陷入的困局, 對於身心幸福的持續追求反而令幸福感下降。九成亞太區受訪者表示,他們比...
10th October, 2024 | In Well-Being

Everwellth Newsletter

With exclusive updates and deals